Consejos de belleza para combatir la piel estresada por el sol este verano XPERT TIMES –


Con el inicio de la estación de verano cálida y húmeda, aumenta la actividad de las glándulas sebáceas en el cuerpo, lo que hace que la piel grasa se vuelva más grasa y la piel seca se vuelve más áspera y escamosa, por lo tanto, siempre es una buena idea estar preparado de antemano para proteger su piel. en el verano. A medida que el verano muestra signos de progreso y los días se vuelven más cálidos, la sequedad también comienza a aumentar, lo que conduce a innumerables problemas de salud de la piel, como erupciones cutáneas, quemaduras solares y deshidratación.

Los veranos pueden ser un desafío para la piel y es aún peor cuando tu piel es propensa al acné, ya que el calor extremo significa bronceado, pigmentación, quemaduras solares y más pueden empeorar tu piel si no se toman las precauciones en el momento adecuado. En una entrevista con HT Lifestyle, Harry Sehrawat, cofundador de Sanfe, aconsejó: “Acelere su rutina de cuidado de la piel agregando máscaras y protector solar a su carrito y comprométase con diez minutos adicionales dos veces por semana. Eso es lo que se necesita para mantener bajo control tus problemas de cuidado de la piel durante el verano”.

Enumeró 4 formas de abordar su piel estresada por el sol este verano:

1.FPS – Una rutina de cuidado de la piel adecuada no puede comenzar sin mucho SPF. Según los expertos, se debe aplicar un amplio espectro de protector solar SPF 30 o superior a la piel expuesta antes de salir.

2. Una buena vitamina C salva el día – La vitamina C ayuda a prevenir la hiperpigmentación, mejora la apariencia de las líneas finas y puede ayudar con la producción de colágeno. Coloca unas gotas sobre tu piel entre la limpieza y la crema hidratante.

3. La exfoliación es la nueva clave. El verano es la estación para sobre-exfoliar. La piel grasa solo se puede mantener a través de una exfoliación excesiva, pero eso no significa una sobredosis con todo tipo de productos. Intenta abrazar tu piel exfoliando por semana. Un alfa-hidroxiácido puede hacer maravillas y te ayuda a conservar el brillo incluso en verano.

4. Manténgase a la sombra – Permanecer en la sombra no significa usar una camisa de manga larga para un día caluroso en el trabajo o en cualquier lugar al que vaya, pero tenga cuidado de exponer la menor cantidad posible de su cuerpo a la luz solar directa. Eso podría significar sentarse debajo de un paraguas, usar un sombrero extra grande o evitar el sol del mediodía.

Ruchi Sharma, experto en salud de Chicnutrix, compartió: “La piel es algo que debe cuidarse más, especialmente en los veranos cuando tienes que salir al calor abrasador. Sin embargo, no importa cuánto buen humectante uses, nunca funcionará si tu piel no está hidratada desde adentro. Por ello, tratar tu piel estresada por el sol a través de alimentos sanos y refrescantes es la mejor opción por la que optar este verano”.

Ella insistió en que además de aplicar su bloqueador solar religiosamente, humectar su piel generosamente y exfoliarla regularmente, hay algunas estrategias más que pueden ayudar a tratar su piel estresada por el sol. Éstos incluyen:

1. Tomates – Los tomates pueden ayudar a revertir el daño de la piel causado por el sol. Los tomates son una excelente fuente de licopeno antioxidante que puede ayudar a proteger el daño de la piel inducido por los rayos UV. Por lo tanto, agregue algunos tomates crudos en sus comidas para reducir las manchas oscuras, la sequedad y las líneas finas.

2. Cerezas – Las cerezas están fácilmente disponibles en los veranos y son una excelente fuente de vitamina C y potasio. El alto contenido de vitamina C de las cerezas ayuda a combatir el estrés oxidativo, mientras que el potasio ayuda a mantener la piel fresca e hidratada en los veranos.

3. Calabacín – El calabacín es un alimento común de verano rico en manganeso que ayuda a mejorar la producción de colágeno, lo que a su vez aumenta la elasticidad de la piel. Por lo tanto, es una gran adición a tu dieta este verano.

4. Verdes – Para su golpe natural de retina, agregue verduras a su dieta diaria. Los retinales son derivados de la vitamina A (no lo mismo que el retinol) que pueden retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Las judías verdes están repletas de betacaroteno, que se convierte en retinal en el cuerpo.

Comienza a tratar tu cuerpo desde adentro y además no olvides tener una buena rutina de cuidado de la piel. Una dieta adecuada junto con un buen cuidado de la piel puede ayudarte a combatir la piel estresada por el sol en los veranos.

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Author: Hola Chuleame

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