7 consejos aprobados por expertos para proteger tu piel del daño de una ola de calor intenso


La ola de calor de 2022 ha barrido varias partes del norte de la India en los últimos días. Las temperaturas máximas en ciertas ciudades cruzaron la temida marca de los 49 grados centígrados en el mes de mayo. La ola de calor de Delhi, en particular, es la peor. Si bien ya es difícil mantener la condición de nuestra piel bajo control durante la temporada alta de verano, ni siquiera podemos imaginar lo difícil que se vuelve durante la ola de calor. Solo las rutinas de cuidado de la piel personalizadas pueden salvarnos del daño solar irreparable y algunos consejos de expertos también pueden ser útiles.

Si bien hay muchos consejos para el cuidado de la piel durante el verano disponibles en línea, solo algunos están respaldados por investigaciones y testimonios de expertos. Para brindarle una guía completa sobre el cuidado adecuado de la piel durante la ola de calor, hablamos con algunos expertos en piel, dermatólogos y esteticistas. Y esto es lo que encontramos.

Consejos para el cuidado de la piel para revertir el daño de la ola de calor

Consejo 1 – La hidratación es clave

Ya que todos sabemos que la exposición al exceso de calor y las altas temperaturas pueden hacer que nos sintamos deshidratados. Y nuestra piel pierde su resplandor, brillo y encanto. Según el Dr. Nolan Jain Kothari, dermatólogo consultor en el hospital de Masina, beber suficiente agua y bebidas saludables hechas con ingredientes naturales puede ayudarlo a recuperar el encanto de su piel. Debes haber oído hablar de los bocadillos de belleza, ¿qué tal si también comienzas a beber belleza?

Consejo 2 – Consumir alimentos con alto contenido de antioxidantes

El dermatólogo del hospital de Mumbai también sugirió que comamos verduras y frutas ricas en antioxidantes, ya que actúan como “protectores solares orales”. Los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudarte a revertir el daño inducido por los dañinos rayos solares. “Actúan como mecanismo de defensa frente al estrés oxidativo inducido por la ola de calor.

Consejo 3: use SPF y use equipo protector para la piel

El primer consejo que escuchas de cualquier médico para el cuidado de la piel de verano es el uso adecuado de SPF. Dado que los rayos UV pueden dañar la piel en gran medida, debe aplicar protector solar, lociones solares o aerosoles antes de salir de su casa. Asegúrese de no omitir el uso de SPF incluso si usa ropa que está completamente cubierta.

Consejo 4 – Prevenir la congestión de la piel

No use cremas y lociones que sean comedogénicas. Opta por humectantes no comedogénicos para evitar la congestión de la piel. Esto te ayudará a mantener tu piel limpia y libre de acné, incluso durante los días muy calurosos y soleados.

Consejo 5: use brumas faciales refrescantes

Ya sea que tenga su maquillaje puesto o no, puede usar brumas faciales para darle a su piel un impulso de hidratación instantáneo. También ayuda con las quemaduras solares y las erupciones cutáneas.

Consejo 6 – Utiliza maquillaje resistente al agua y ligero

En lugar de usar cremas espesas y productos de maquillaje, opta por fórmulas de maquillaje ligeras, ya que ayuda a que tu piel respire durante el clima extremadamente cálido.

Consejo 7: evite salir durante las horas más calurosas del día

A veces, incluso el SPF y otros equipos de protección no pueden ayudarnos a mantener nuestra piel segura durante las olas de calor. Por eso, la dermatóloga sugiere que debemos evitar salir de nuestras casas de 12 a 16 horas.

Lea también: 6 consejos de dieta y fitness para vencer la ola de calor este verano

Estos cambios simples y fáciles en tu régimen de cuidado de la piel te transformarán por completo de ser un desastre caliente a una diosa radiante este verano.



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Author: Hola Chuleame

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